Bienestar - Revista Bacánika

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Una mirada vegetariana a la dieta colombiana

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: Julia Tovar | 23-Julio-2021

Una alimentación basada en plantas puede mejorar la salud de cualquiera, incluso sin obligarlo a dejar la carne, aunque puede ser un reto familiarizarse con nuevos ingredientes y preparaciones.

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Una mirada vegetariana a la dieta colombiana

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: Julia Tovar | 23-Julio-2021

Una alimentación basada en plantas puede mejorar la salud de cualquiera, incluso sin obligarlo a dejar la carne, aunque puede ser un reto familiarizarse con nuevos ingredientes y preparaciones.
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Caja de herramientas para cuidar la salud mental

Texto: Bacánika | Columna gráfica: Raúl Orozco (Raeioul) | 31-Marzo-2021

Estos recursos que todes tenemos a la mano pueden ayudarle a sentirse mejor mientras encuentra terapeuta o la playa más cercana
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Insomnio en tiempos de protesta

Texto: Bacánika | Ilustración: Ana Sofía Delgado | 11-Mayo-2021

Un profesional nos explica qué está pasando en nuestras mentes y plantea estrategias para cuidar la salud mental en tiempos de crisis.
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Residir y escribir: un apartamento en Santa Marta

Texto: Lucía Vargas Caparroz | Ilustración: Julia Tovar | 13-Abril-2021

Una residencia artística supone un esfuerzo creativo en un espacio ajeno al creador. ¿Cómo fue para esta autora argentina escribir desde el mar?
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Epilepsia, cannabis y prohibición

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: Cosecha Visual | 13-Abril-2021

La efectividad del cannabis medicinal y sus derivados ha despertado cada vez más esperanzas como tratamiento para afecciones neuronales como la epilepsia. Así lo muestra este caso.
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Animar la mente

Por: Adela Cardona | 29-Marzo-2021

La animación es un medio con infinitas posibilidades de creación que se presta como herramienta perfecta para representar los recovecos de nuestra cabeza.
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¿Cómo criar desde el feminismo?

Texto: María Fernanda Cardona (@lamalamamapodcast) | Ilustración: Mariana Sanín | 09-Marzo-2021

Una mirada a dos años de crianza de su hijo Nicolás lleva a la autora a revisar sus reflexiones en torno a ese proceso de crecimiento conjunto.
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Letras y bicicletas: un ascenso filosófico

Texto: Diego Duque | Fotografía: Mateo Gómez Rivas | 19-Febrero-2021

Un filósofo pereirano ensilla la bicicleta y enfrenta el Alto de Letras a pedalazos.
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Mi amiga la copa menstrual

Texto: Ítaca Laboratorio | Ilustración: Sara Tomate | 19-Febrero-2021

Sara Tomate y las periodistas de Ítaca, un laboratorio de periodismo enfocado en género, nos cuentan sus experiencias charras utilizando la copa menstrual por primera vez.
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Tener veintitantos y tomar salvajemente

Texto: Brian Lara | Ilustración: Javier Casas “Moscko” | 21-Enero-2021

Las historias de estos jóvenes recorren la línea entre la euforia fiestera y la adicción al alcohol.
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19 casas para ser leídas

Texto: Andrea Yepes Cuartas | Ilustración: Dennis Quiñones | 04-Enero-2021

El año apenas comienza y ya estamos confinados de nuevo. Durante estas vacaciones en casa, recordemos este texto de Andrea Uribe Yepes en el cual el hogar cobra especial significado para todos los que no podemos salir. A lo largo de los primeros 19 días de la cuarentena, visitamos las casas que 19 autores han recreado a través de la literatura.
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“Tengo depresión y voy a contarlo en Instagram”

Texto: Luisa Fernanda Gómez | Ilustración: Valentina Buriticá | 09-Diciembre-2020

Desde antes de que existieran las redes sociales los seres humanos hemos buscado espacios para compartir nuestro dolor y sentirnos acompañados. ¿Cómo ha funcionado ese espacio en la era de Internet?
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¿Será que odio a mi madre?

Texto: María Fernanda Cardona (@lamalamamapodcast) | Ilustración: Mariana Sanín | 09-Diciembre-2020

A partir de su experiencia, Mamá Milenial comparte sus reflexiones sobre la tensión entre la maternidad y el feminismo.
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Cinco podcast sobre salud mental

Texto: Hugo Santiago Caro | Ilustración: Felipe Rodriguez Rodriguez | 03-Septiembre-2020

Anímese a escuchar estos programas dedicados al cuidado de sí mismo. Puede que encuentre un respiro o una voz que no sabía que necesitaba
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Temporada en una clínica psiquiátrica

Texto: Sara Zuluaga | Ilustración: El insomne | 09-Noviembre-2020

Los testimonios de estos jóvenes muestran un panorama distinto sobre la experiencia de estar internado en una clínica psiquiátrica.
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En contra de la maternofobia

Texto: María Fernanda Cardona (@lamalamamapodcast) | Ilustración: Mariana Sanín | 02-Octubre-2020

A partir de su experiencia, Mamá Milenial comparte sus reflexiones sobre la tensión entre la maternidad y el feminismo.
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Brevísima guía de alternativas espirituales

Texto: Adrián Atehortúa | Ilustración: Ed Gualdron | 02-Septiembre-2020

¿Está por emprender una exploración espiritual y no sabe por dónde empezar? La sobreinformación y desinformación abunda en estos caminos y tener algunos conceptos claros tal vez le ayude en su búsqueda.
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Telefonistas: escuchar el dolor ajeno

Texto: Sara Zuluaga | Ilustración: Kelly Llanos | 11-Agosto-2020

Varias líneas de atención psicológica prestan sus servicios atendiendo miles de casos diarios. ¿Quiénes están al otro lado de cada llamada? ¿Cómo viven ellos esta experiencia?
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¿Qué es un padre?

Texto: María Fernanda Cardona (@lamalamamapodcast) | Ilustración: Mariana Sanín | 04-Agosto-2020

Nuestra columnista Mamá Milenial vuelca la mirada sobre la figura del padre; muchas caras de la paternidad asoman en esta reflexión íntima.
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Nuestras ansiedades en cuarentena

Texto: Sara Zuluaga | Ilustración: Cromalario | 17-Abril-2020

Estas dos roommates comparten el espacio y cuidan mutuamente sus diagnósticos de salud mental en tiempos de cuarentena.

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