Bienestar - Revista Bacánika

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Consejos para dejar de comer carne

Texto: Bacánika | Ilustración: Anemona Anonima | 21-Octubre-2021

Quienes quieran dejarla del todo o solo reducir su consumo, pueden enfrentarse a dudas médicas y culinarias. Aquí algunos consejos para solucionarlas.

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Consejos para dejar de comer carne

Texto: Bacánika | Ilustración: Anemona Anonima | 21-Octubre-2021

Quienes quieran dejarla del todo o solo reducir su consumo, pueden enfrentarse a dudas médicas y culinarias. Aquí algunos consejos para solucionarlas.
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Anatomía de las pesadillas

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: Pablo Villafrade | 15-Octubre-2021

Las pesadillas han ocupado décadas de estudios e insomnios. Aquí, una mirada a algunas de sus formas e intentos de explicación.
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Reencuentro con la piel

Texto: Andrea Yepes Cuartas | Ilustración: Valentina Gatoenbus | 09-Octubre-2021

Después de largos meses de aislamiento y tras un cambio global en la forma de establecer contacto físico, en este momento la piel parece querer hablarnos sobre sí misma.
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Tips de cuidado visual para creativos

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: Juan David Quintero Arenas (Yeidi) | 08-Octubre-2021

Los ojos de artistas, ilustradores, diseñadores y creativos en general, viven en un constante esfuerzo de días y días frente a una obra o frente a la pantalla. ¿Cómo cuidar la vista? Aquí van algunos consejos de un especialista.
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Cómo saber si necesito un psicólogo o un psiquiatra

Texto: Laura Daniela Soto Patiño | Ilustración: María Camila Pinto | 06-Octubre-2021

La ayuda siempre es necesaria. Sin embargo, muchas veces no sabemos cuál es la que necesitamos o en qué momento.
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Animales de apoyo emocional: ¿bienestar o negocio?

Texto: María Andrea Muñoz Gómez | Ilustración: Ele escaramujo florece | 24-Septiembre-2021

Los animales de apoyo emocional se recomiendan como parte de ciertos tratamientos de salud mental. Sin embargo, algunas personas los usan para obtener privilegios y otras para ganar dinero
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5 claves para entender el TOC

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: Pablo Villafrade | 10-Septiembre-2021

El Trastorno Obsesivo Compulsivo puede tomar muchas formas y surgir de múltiples maneras. Esta breve mirada a su historia, síntomas y tratamiento permite aclarar dudas al respecto.
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Volver a tener gripa

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: María Camila Pinto y Zur Bárbaro | 27-Agosto-2021

¿Cómo ha cambiado la experiencia de tener una simple gripa año y medio después del inicio de la pandemia? Mucho limón y moringa en este testimonio de Jorge Mestre.
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¡Qué gonorrea!

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: Camilo Galindo | 10-Agosto-2021

La palabra se ha vuelto de uso común entre los colombianos, pero de tanto repetirla quizá hemos perdido de vista la enfermedad a la que se refiere. Aquí van algunos datos históricos y clínicos para conocer mejor la gonorrea.
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Una mirada vegetariana a la dieta colombiana

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: Julia Tovar | 23-Julio-2021

Una alimentación basada en plantas puede mejorar la salud de cualquiera, incluso sin obligarlo a dejar la carne, aunque puede ser un reto familiarizarse con nuevos ingredientes y preparaciones.
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Caja de herramientas para cuidar la salud mental

Texto: Bacánika | Columna gráfica: Raúl Orozco (Raeioul) | 31-Marzo-2021

Estos recursos que todes tenemos a la mano pueden ayudarle a sentirse mejor mientras encuentra terapeuta o la playa más cercana
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Insomnio en tiempos de protesta

Texto: Bacánika | Ilustración: Ana Sofía Delgado | 11-Mayo-2021

Un profesional nos explica qué está pasando en nuestras mentes y plantea estrategias para cuidar la salud mental en tiempos de crisis.
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Residir y escribir: un apartamento en Santa Marta

Texto: Lucía Vargas Caparroz | Ilustración: Julia Tovar | 13-Abril-2021

Una residencia artística supone un esfuerzo creativo en un espacio ajeno al creador. ¿Cómo fue para esta autora argentina escribir desde el mar?
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Epilepsia, cannabis y prohibición

Texto: Jorge Francisco Mestre | Ilustración: Cosecha Visual | 13-Abril-2021

La efectividad del cannabis medicinal y sus derivados ha despertado cada vez más esperanzas como tratamiento para afecciones neuronales como la epilepsia. Así lo muestra este caso.
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Animar la mente

Por: Adela Cardona | 29-Marzo-2021

La animación es un medio con infinitas posibilidades de creación que se presta como herramienta perfecta para representar los recovecos de nuestra cabeza.
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¿Cómo criar desde el feminismo?

Texto: María Fernanda Cardona (@lamalamamapodcast) | Ilustración: Mariana Sanín | 09-Marzo-2021

Una mirada a dos años de crianza de su hijo Nicolás lleva a la autora a revisar sus reflexiones en torno a ese proceso de crecimiento conjunto.
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Letras y bicicletas: un ascenso filosófico

Texto: Diego Duque | Fotografía: Mateo Gómez Rivas | 19-Febrero-2021

Un filósofo pereirano ensilla la bicicleta y enfrenta el Alto de Letras a pedalazos.
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Mi amiga la copa menstrual

Texto: Ítaca Laboratorio | Ilustración: Sara Tomate | 19-Febrero-2021

Sara Tomate y las periodistas de Ítaca, un laboratorio de periodismo enfocado en género, nos cuentan sus experiencias charras utilizando la copa menstrual por primera vez.
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Tener veintitantos y tomar salvajemente

Texto: Brian Lara | Ilustración: Javier Casas “Moscko” | 21-Enero-2021

Las historias de estos jóvenes recorren la línea entre la euforia fiestera y la adicción al alcohol.
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19 casas para ser leídas

Texto: Andrea Yepes Cuartas | Ilustración: Dennis Quiñones | 04-Enero-2021

El año apenas comienza y ya estamos confinados de nuevo. Durante estas vacaciones en casa, recordemos este texto de Andrea Uribe Yepes en el cual el hogar cobra especial significado para todos los que no podemos salir. A lo largo de los primeros 19 días de la cuarentena, visitamos las casas que 19 autores han recreado a través de la literatura.

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