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Póngase en forma sin salir de casa

Texto: Javier Beltrán | : Daniel Aristizábal | 02-Junio-2016

Hacer ejercicio no es sinónimo de ir al gimnasio. Estos son unos recomendados para mantener el cuerpo en movimiento sin gastar un peso.

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Correr, o cómo desaparecer completamente

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Pros y contras de hacer ejercicio

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Instrucciones para hacer ejercicio

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Si los antiguos griegos vivieran, estarían dichosos con todas las posibilidades para trabajar el cuerpo que tenemos en estos días. Pero existen algunos errores frecuentes que restan beneficios a la actividad física. Estos son algunos de ellos.

Historias

Fórmula nutricional para la actividad física

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Paciente que llega a la consulta de nutrición y dice: “Yo lo que quiero es que me baje de peso...a mí eso de hacer ejercicio no me gusta”
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