ETIQUETADOS CON: Bienestar

Bienestar

¿Se puede sufrir de hipertensión antes de los 30?

Texto: | 17-Mayo-2023

Durante el mes de mayo, este importante espacio cultural continúa con una extensa programación dedicada a la afrocolombianidad.

Bienestar

Alianza entre Grinder y OPS

Texto: | 05-Mayo-2023

para combatir la desinformación sobre la viruela símica a comunidades LGBTIQ+

Bienestar

Macalope, la influencer de los primíparos

Texto: | Ilustración : Johann Tarazona Matiz | 12-Abril-2023

Ser primiparo es todo un viaje, en el cual sirven algunos tips de alguien que ha aprendido bastante sobre la vida universitaria.

Bienestar

Cómo establecer límites en el trabajo

Texto: | Ilustración : La Sole | 10-Abril-2023

Para sentirnos cómodos en nuestro espacio de trabajo resulta clave establecer límites y comunicarlos con claridad. Este contenido ofrece herramientas para construir entornos laborales seguros y respetuosos para todos los trabajadores.

Bienestar

Todo lo que necesita saber sobre el burnout

Texto: | Ilustración : William Pineda | 03-Abril-2023

La salud ocupacional deja de ser un asunto que suena al “área de recursos humanos”, cuando el trabajo empieza a sobrepasarnos y nuestro bienestar está en riesgo. En tiempos de hiperproductividad, el burnout es cada vez más frecuente. ¡Párele bolas!

Bienestar

Técnicas millennials para rebuscar mejores ingresos

Texto: | Ilustración : Jhonatan Pérez | 30-Marzo-2023

Muchas veces nos encontramos “colgados” o debiendo la mitad de nuestra siguiente quincena. A pesar de ser jóvenes, nos quedemos varados con todas las oportunidades que están ahí, pero que aún desconocemos. Mira estos tips de Colectivo Millenial, que queremos compartirte para mejorar tus ingresos.

Bienestar

Cinco sutiles efectos del desempleo

Texto: | Ilustración : Harry Villamil | 30-Marzo-2023

Un grito bajito ante el aumento de las tasas y la disminución de los ingresos. Un lamento boliviano en medio de la precariedad laboral. Un desahogo con la tranquilidad del desesperado. Todo eso nos comparte Jhonny R. Quintero en estas líneas sobre los sinsabores de trabajar y de no trabajar.

Bienestar

ABC del mercado para freelancers

Texto: | Ilustración : Infausta | 27-Marzo-2023

Ser freelance es un camino lleno de limones secos, latas de pola y paquetes de arepas en una nevera. Este retrato millennial no debe ser su condena, aquí tiene las claves para mercar y no quebrarse en el intento.

Bienestar

La literatura como droga saludable

Texto: | Ilustración : Henry Díaz | 21-Marzo-2023

Después de retirarse del consumo de sustancias, el autor encontró en la literatura la mejor manera de volar, de salir de sí mismo. Este es un elogio a la ficción como droga que enriquece y un intento de responder a la pregunta: ¿Qué le hace el vicio de las letras a nuestra vida?

Bienestar

¿Qué hacen las apps de citas con nuestra información?

Texto: | 09-Marzo-2023

Las apps de citas cambiaron cómo nos conocemos con otros pero, por ese camino, terminan sabiendo más sobre nosotros que cualquiera de nuestros prospectos sexoafectivos. ¿Qué hacen con todo eso?

Bienestar

Nueva política contra las conductas sexuales indebidas

Texto: | 07-Marzo-2023

La iniciativa de Idartes ha vinculado a artistas callejeros al programa para regular el aprovechamiento económico y la revitalización del espacio público de la capital.

Bienestar

Razones para terminar una relación de pareja

Texto: | Ilustración : Maíz Pira | 03-Marzo-2023

Las rupturas atemorizan y duelen. Parecen la decisión más compleja del universo, pero en muchas ocasiones son tan necesarias como el mismo amor.

Bienestar

“Los hombres no lloran”

Texto: | Ilustración : Cris.is.in.crisis | 02-Marzo-2023

Desde niños, los hombres aprendemos a enmascarar nuestras emociones y a expresarnos por medio de la violencia. ¿Por qué? ¿Qué consecuencias tiene este aprendizaje? ¿Cómo hallamos formas más sanas de hablar de lo que sentimos?

Bienestar

Life Hacks del presupuesto mensual

Texto: | Ilustración : Aura de Papel | 28-Febrero-2023

Muchos jóvenes han sentido la inflación de hoy en sus bolsillos. Y aunque ahorrar hoy puede parecer utópico, con algunas medidas, cualquiera puede comenzar a poner orden en sus finanzas. Aquí algunos lifehacks para que empiece desde ya.

Bienestar

28/02: Día mundial de las enfermedades huérfanas

Texto: | 28-Febrero-2023

En Colombia, se estima que hay más de 70.000 pacientes diagnosticados con una de los 2.190 Enfermedades Huérfanas y Raras, que aún son tanto un reto de atención para el sistema como un desafío para quienes los tienen y quienes los cuidan.

Bienestar

Mudarse en pareja

Por: | Ilustración : Tania Cantor | 21-Febrero-2023

Cuando las cosas se ponen realmente serias, irse a vivir juntos resulta un paso casi natural entre las parejas. ¿Qué señales sirven como green flags para saber cuándo es el momento correcto? Jorge acaba de mudarse junto a Sara y en este texto nos comparte sus aprendizajes sobre este proceso.

Cultura

Un año de la despenalización del aborto en Colombia

Texto: | 21-Febrero-2023

Después de la Sentencia (C-055 de 2022), Colombia celebra el aniversario de uno de los marcos legales más garantistas en relación a los derechos reproductivos de las mujeres.

Bienestar

14 de febrero: Día de la Salud Sexual

Texto: | 14-Febrero-2023

El Ministerio de Salud y Protección de Colombia conmemora hoy el día de la Salud Sexual.

Bienestar

¿Cómo he logrado pasar 60 días sin fumar?

Por: | Ilustración : Wins Apok | 09-Febrero-2023

No ha sido fácil. Han sido dos meses desafiantes para el autor de este artículo. Sin embargo, a lo largo de este tiempo ha logrado conocerse mejor, ha buscado ayuda de expertos y ha sistematizado su experiencia para compartirla con lectores y fumadores. Este es el resultado.

Bienestar

Los 10 mandamientos para roommates recién mudados

Texto: | Ilustración : Daniel Chisaba (cehache) | 03-Febrero-2023

Vivir en comunidad puede ser un parche o una pesadilla. Para muchos es la mejor opción al momento de abandonar el hotel mamá. ¿Cómo hacerlo del mejor modo posible? Aquí van algunos consejos.

Bienestar

Primeros auxilios psicológicos para la ansiedad de año nuevo

Por: | Ilustración : Jerson Charrys | 17-Enero-2023

Temblores, pánico, llanto e hiperventilación son algunos de los síntomas que se presentan en las crisis de ansiedad, este es un manual para sobrellevarlas

Bienestar

(Una no tan) feliz Navidad

Por: | Collages : Sebastián Gélvez | 26-Diciembre-2022

Diciembre es un momento estremecedor en el calendario. Es cierto que la temporada es motivo de celebración, pero también es uno de los momentos que mayor ansiedad y tristeza puede generar en algunas personas.

Bienestar

¿Qué ocurre en nuestro cuerpo durante el ciclo menstrual?

Texto: | Ilustración : Sebastián Gélvez | 15-Diciembre-2022

Este es un recorrido por los cambios fisiológicos que atravesamos mes a mes quienes tenemos útero. Reconocernos y aprender a cuidar nuestros cuerpos es fundamental para el bienestar físico y emocional.

Bienestar

Ni elíxir ni veneno. Mi experiencia con la marihuana

Por: | Ilustración : Raquel Sofía Moreno | 16-Noviembre-2022

Después de años de fumar marihuana, el autor hace una pausa y aprovecha para dibujar un balance de su hábito, de lo que le ha dado y le ha quitado la sustancia que hoy está en boca de todos.

Bienestar

Consejos para la vida universitaria

Por: | Ilustración : Cachirulo | 25-Octubre-2022

Aunque algunos se alborotan en Halloween, andan por ahí todo el año persiguiendo cerebros a velocidades ridículamente lentas o intentando sobrevivir al insomnio y la gripa. Guácala los ilustró para que estén pilas con estos tipos de zombies.

Bienestar

¿Qué ganamos cuando perdemos el tiempo?

Por: | Ilustración : Jhonatan Pérez | 19-Octubre-2022

Muchas veces la frontera entre un vínculo emocional saludable y una relación de codependencia se vuelve borrosa. ¿Cómo podemos advertir red-flags para darnos cuenta? ¿Qué podemos hacer para establecer relaciones afectivas más sanas?

Bienestar

¿Es amor o dependencia emocional?

Por: | Ilustración : Natalia Leal | 22-Septiembre-2022

Muchas veces la frontera entre un vínculo emocional saludable y una relación de codependencia se vuelve borrosa. ¿Cómo podemos advertir red-flags para darnos cuenta? ¿Qué podemos hacer para establecer relaciones afectivas más sanas?

Bienestar

Ruta de meditación y yoga en Medellín

Por: | 02-Septiembre-2022

Si vive en Medellín o piensa visitarla próximamente, esta guía le puede mostrar una faceta distinta de la ciudad. Espacios para variar la rutina y experimentar alternativas de bienestar físico y mental.

Bienestar

10 episodios de podcast sobre salud mental

Por: | Ilustración : Emeu | 29-Agosto-2022

Los felinos se han robado la pantalla con la misma autoridad con la que conquistan cada espacio. Una lista para verlos en streaming mientras limpia su arenera.

Bienestar

Adiós a mi pelo: la tusa de un joven calvo

Por: | Ilustración : Felipe Velásquez | 24-Agosto-2022

Sin un pelo en la cabeza desde los 24 años, Nicolás se ve al espejo como su alter ego J. Calvin. Mientras se soba la cabeza pelada, el músico e historiador dirige esta carta a sí mismo: reflexiones sobre la calvicie, la pérdida y la tusa (tres dolores sinónimos).